湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿科副主任医师 娄必丹
孟子说：“七年之病，求三年之艾。”意思是说七年之病很顽固，但三年以上的陈艾却能治愈它。所谓“三年之艾”是指陈放3~5年的艾叶，其优点是含挥 发油少，燃烧缓慢，火力温和，燃着后烟少，而且渗透力好，艾灰不易脱落；新艾则气味辛烈、含挥发油多，燃烧快，燃着后烟大，艾灰易脱落，容易伤及皮肤和血脉。
家有三年艾，郎中不用来艾叶具有回阳、理气血、逐寒湿、温经、止血安胎等功效，其药用方法有内服和外用两种。入药内服可治月经不调、经痛腹痛、流产、子宫出血、风湿性关节炎 等；外用可入药煎汤熏洗，常用于治疗皮肤病、头风面疮，或用艾灰吹鼻治鼻血不止。日常保健方面，艾叶最常用的是艾灸疗法。
艾灸疗法对人体是一种良性刺激，可以活跃脏腑功能，旺盛新陈代谢，增强人体免疫力。其适应证以寒证、阴证、虚证为主，对慢性病及阳气虚寒者尤宜。
艾灸的操作方法很多，常用的有：1.艾炷灸法，即将艾绒做成大小适宜的艾炷，直接放在皮肤上施灸；或将艾柱放在药物（如姜片、盐等）上，再置于皮肤上 施灸。2.艾条灸法，即将一根艾条点燃后对着穴位施灸。3.温针灸法，即先予以针刺，再将艾绒裹于针柄上点燃，使热力通过针体传入机体，达到防治疾病的目 的。4.温灸盒灸，将长短适宜的艾段点燃后放入温灸盒内，再将温灸盒置于应灸部位，进行熨灸。
掌握好艾灸疗法，能使人身心舒畅、精力充沛、祛病延年，进而达到“家有三年艾，郎中不用来”的奇效。
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《魔兽世界》大逃杀！60人新游玩模式《强袭风暴》3月21日上线
暴雪近日发布了《魔兽世界》10.2.6 更新内容，新游玩模式《强袭风暴》即将于3月21 日在亚服上线，届时玩家将前往阿拉希高地展开一场 60 人大逃杀对战。
艾泽拉斯的冒险者已经征服了艾泽拉斯的大地及遥远的彼岸。他们在对抗世界上最致命的敌人时展现出过人的手腕，并且成功阻止终结宇宙等级的威胁。当他们在为即将于《魔兽世界》资料片《地心之战》中来袭的萨拉塔斯势力做战斗准备时，他们还需要在熟悉的阿拉希高地面对一个全新的敌人──那就是彼此。在《巨龙崛起》10.2.6 更新的《强袭风暴》中，玩家将会进入一个全新的海盗主题大逃杀式限时活动，其中包含极高的风险和史诗级的奖励。
《强袭风暴》不是普通的战场，作为一个独立于主游戏之外的活动，玩家可以用大逃杀的风格来体验《魔兽世界》，不分职业、不分装备（除了你在赛局中捡到的），光是技巧和战略的强弱之分就能决定出谁才是能坚持到最后的赢家。本次活动将会开放单人和双人模式，玩家在加入海盗主题的预赛大厅区域前，可以从强袭风暴角色画面新增好友。游玩游戏将可以累计名望轨迹，《巨龙崛起》和《魔兽世界：巫妖王之怒 经典版》的玩家都可以获得奖励。